Atemübungen & Meditationen

Was lerne ich?

Einfache und wirksame Entspannungsformen, Atemübungen und Meditationen kennenlernen und ausüben

Den Anforderungen des Alltags mit mehr innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Gelassenheit begegnen

Stress und Belastungssituationen frühzeitig entgegenwirken

Derzeit angebotene Kurse