Kurse für Jugendliche

Termine und Verpflichtungen, Leistungsdruck, Prüfungsängste und oft stundenlanger Medienkonsum sorgen dafür, dass unser Tagesablauf immer hektischer wird.

In den Kursen für Jugendliche und junge Erwachsene wird vermittelt, Körper und Seele die nötigen Pausen zu geben. Denn wer entspannter durchs Leben geht, hat es leichter. Mit mehr innerer Ruhe kannst du schwierigen Situationen leichter begegnen. Entspannungsmethoden wie das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung helfen dabei, den Alltag besser zu meistern.